Ce sont des ateliers pour ceux qui se questionnent sur la Vie et sur leur vie, qui ont envie d’une métamorphose intérieure et de plus de sagesse. Chacun reçoit et donne aux autres pour grandir un peu plus chaque jour, pour éclore et devenir le magnifique papillon qu’il est à l’intérieur.
Chaque atelier est un accompagnement que je vous propose pour mieux vous connaître vous-même, pour comprendre comment vous fonctionnez et comment vous écouter pour avancer dans votre vie en choisissant des chemins qui vous correspondent et vous conviennent.
Ce sont des ateliers basés sur une approche holistique de la personne, avec de la bienveillance, de la joie, de la créativité, en étant dans le plaisir de se découvrir autrement par des méditations de visualisation, des jeux avec les idées, les mots et les couleurs et une plus grande ouverture de son intuition.
Ils vous permettent d’apprendre et utiliser certaines méthodes et outils qui vous aident à savoir mieux communiquer avec vous-même et avec les autres. Vous pouvez alors prendre conscience de vos potentiels et vous savez les utiliser au quotidien pour votre développement personnel et votre cheminement spirituel.
Vous contactez l’esprit créatif, visionnaire, explorateur et enthousiaste de votre être intérieur.
- Le trait et le sens – Calligraphier les mutations
Un atelier immersif mêlant la sagesse du Yi Jing et l’art ancien de la calligraphie sigillaire chinoise.
Un voyage intérieur entre souffle, trait et transformation.
Tirez un hexagramme, explorez sa symbolique et sa graphie divinatoire, puis laissez votre main le traduire en un geste unique et méditatif.
Au programme :
- Se relier au Yi Jing (Livre des changements) comme outil de sagesse et de guidance
- Poser une question essentielle pour avancer sur son chemin
- Approcher l’art ancien de l’écriture sigillaire chinoise
- Tracer un hexagramme en lien avec sa propre transformation
- Vivre un moment de recentrage, de création et d’introspection
Aucune expérience requise – juste l’envie de vivre un moment hors du temps.
📅 Date :
🕒 Horaire :
📍 Lieu : Morges
💰 Prix : CHF .-
Matériel à apporter :
Feutre-pinceau noir ou feutre noir
Feuilles blanches ou papier à dessin
- Parler en public avec confiance
Posture – authenticité – présence
Vous avez un message à transmettre, un oral à préparer, une histoire à raconter ?
Vous souhaitez gagner en aisance pour vos prises de parole, que ce soit devant une salle, un jury, un client ou un cercle d’amis ?
Cet atelier d’une journée vous guide pas à pas pour parler avec authenticité, stabilité et impact, en alliant conscience du corps, ancrage respiratoire et expression incarnée.
✨ Au programme
🕊️ Matinée — Explorer les fondements
• Posture : s’ancrer et se verticaliser, être à l’aise dans votre corps et vos gestes
• Souffle : trouver le souffle qui soutient la voix
• Présence : calmer le mental, ouvrir le regard, habiter l’instant
• Confiance : oser être vu·e, s’exprimer avec calme et assurance
🎤 Après-midi — Pratiquer sa propre prise de parole
• Travail à partir d’un texte, pitch, oral ou histoire personnelle
• Exercices d’expression et de mise en voix
• Retours personnalisés dans un cadre bienveillant
• Émergence d’une parole plus vivante, incarnée et alignée
Investir dans sa voix, c’est investir dans sa puissance d’être.
🗓️ Date :
📍 Lieu :
⏰ Horaire : 9h30 – 16h30 (pause repas d’1h)
👥 6 participant·es maximum – petit groupe pour un accompagnement de qualité
💰 Tarifs
• CHF – tarif standard
• CHF – tarif étudiant (sur présentation d’un justificatif)
- Méditation et Qi Gong spontané
Respirer. Bouger. Revenir à soi.
✨ Et si ton corps redevenait ton guide ?
Un guide vers plus de présence, de paix intérieure, d’énergie disponible.
Dans cet espace, aucun geste à reproduire.
Tu apprends à écouter ce qui bouge en toi, à laisser faire, à sentir plutôt qu’à contrôler.
Le souffle, la posture, l’attention deviennent les points d’ancrage d’un mouvement qui naît de l’intérieur.
Le corps retrouve son intelligence naturelle.
🌬️ La méditation, c’est l’art celui de t’installer dans l’instant – simplement, profondément.
🌀 Le Qi Gong spontané, celui de laisser circuler la vie, de retrouver ton propre rythme, sans effort.
Ce que cette pratique peut t’apporter :
– Détente physique et mentale
– Libération de l’énergie vitale (le Qi)
– Apaisement du système nerveux
– Connexion au souffle, au corps, à l’instant
– Une présence plus stable, fluide et ouverte
Une pratique simple, accessible, profonde.
Débutant·e ou déjà pratiquant·e, tu es bienvenu·e.
Chaque séance est un espace d’ancrage, de transformation, de retour à l’essentiel.
📍 Lieu : Morges, parc de l’Indépendance
📅 Jour & heure
Durée : 45 min à 1h
💫 Possibilité de suivre une ou plusieurs séances par semaine
🎟️ Inscription : envoyer un message à 079 645 30 41
💰 Prix : CHF 20.-, à payer sur place en espèces
- Cours d’auto-hypnose spécial jeunes 14-25 ans (ados et étudiants)
Gérer le stress – Avoir confiance en soi – Se préparer aux examens
Et si tu apprenais à mobiliser tes propres ressources pour mieux te concentrer, te calmer, mémoriser plus facilement et réussir sans te surmener ?
Cet atelier propose des outils concrets et faciles à utiliser pour aider les jeunes à traverser sereinement les périodes de stress, les examens, les choix d’orientation ou les défis scolaires.
L’auto-hypnose est une méthode douce, efficace et accessible à tous, dès 14 ans.
Programme :
-
Découverte de l’auto-hypnose : une méthode simple pour se recentrer
-
Apprendre à se détendre profondément, en quelques minutes
-
Renforcer la concentration, la mémoire et la motivation
-
Gérer les émotions, le stress des examens ou des prises de parole
-
Se projeter positivement : visualisation, confiance, organisation
-
Créer sa “bulle intérieure” de calme et de sécurité
-
Des exercices faciles à refaire chez soi ou en période d’examens
📅 Date :
🕒 Horaire :
📍 Lieu : Morges
💰 Prix : CHF 120.-
- Le Voyage du Héros : deviens l’auteur de ta propre histoire
Ce stage t’invite dans un voyage introspectif inspiré pendant lequel tu pourras créer ton tableau de vision narratif à travers l’écriture d’un conte auto-prophétique. Lors de ce voyage, tu découvriras le monde des symboles et des archétypes et comment les utiliser dans ta vie pour transformer tes défis personnels et professionnels afin de réaliser ce que tu souhaites.
Ces deux jours te permettront de :
Poser tes Objectifs en comprenant la structure du voyage du héros et sachant identifier tes objectifs personnels. Ce processus t’aidera à voir ta vie comme une histoire épique, où chaque rencontre et situation est une étape importante de ton voyage.
Visualiser tes ressources et ton chemin en apprenant à reconnaître et à mobiliser tes ressources conscientes et inconscientes grâce à des exercices créatifs et aux partages en groupe.
Écrire ton conte auto-prophétique : Tout au long du stage, je te guide dans l’écriture de l’histoire et des réalisations que tu veux vivre. Cette œuvre créative sera le reflet de ton voyage, symbolisant les obstacles, tes découvertes, tes alliés, et de ton évolution personnelle. Elle te servira de boussole pendant tout ton parcours.
Le stage combinera des méthodes interactives, incluant des pratiques intuitives et de visualisation, des discussions en groupe, de l’écriture et des exercices de réflexion personnelle.
Ce stage s’adresse à toute personne cherchant à donner un sens plus profond à sa vie, à surmonter des obstacles personnels ou professionnels, et à devenir le créateur de sa propre histoire.
Prochains stages :
Dates à venir
- Contes et métaphores thérapeutiques
– comprendre le langage symbolique
– créer et utiliser des métaphores
– construire et écrire un/des conte.s thérapeutique.s
Ce cours s’adresse en particulier aux coachs, thérapeutes, accompagnants mais il est aussi ouvert à toute personne intéressée à communiquer de façon plus fluide avec elle-même ou avec son entourage. Vous pouvez venir avec des cas de clients ou patients pour lesquels vous aimeriez trouver des métaphores pertinentes et/ou écrire un conte thérapeutique pour les accompagner dans les changements.
Prochains cours :
– dates à venir
Prix :